- Main
- Self-Help, Relationships & Lifestyle - Psychological Self-Help
- The Dialectical Behavior Therapy Skills...
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Bulimia: Using DBT to Break the Cycle and Regain Control of Your Life
Ellen Astrachan-Fletcher, Michael MaslarWie gefällt Ihnen dieses Buch?
Wie ist die Qualität der Datei?
Herunterladen Sie das Buch, um Ihre Qualität zu bewerten
Wie ist die Qualität der heruntergeladenen Dateien?
At the root of bulimia is a need for control over one's body, environment, and feelings of self-worth. Instead of coping with negative feelings in healthy ways, people with bulimia binge and purge. This book is for people who attempt to calm intense, negative emotions through their bulimia-people who feel that by controlling their weight, they will be able to better control their lives. The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Bulimia teaches readers a healthier coping mechanism for dealing with their feelings called dialectical behavior therapy (DBT). Using skills drawn from this proven approach, along with motivational interviewing, readers learn to regulate their emotions in effective ways that are healthy for mind and body. Worksheets and exercises throughout the book help readers put new skills like commitment, mindfulness, distress tolerance, emotion regulation, and interpersonal effectiveness into practice. This book also helps readers identify and address mental health conditions, such as anxiety and depression, that are often comorbid with bulimia.
Jahr:
2009
Verlag:
New Harbinger Publications
Sprache:
english
Seiten:
192
ISBN 10:
1572246197
ISBN 13:
9781572246195
Serien:
A New Harbinger Self-Help Workbook
Datei:
PDF, 16.07 MB
Ihre Tags:
IPFS:
CID , CID Blake2b
english, 2009
Herunterladen (pdf, 16.07 MB)
- Checking other formats...
- Konvertieren in
- Entsperren Sie die Konvertierung von Dateien, die größer als 8 MB sindPremium
Möchten Sie Ihren Buchladen hinzufügen? Kontaktieren Sie uns unter support@z-lib.fm
Die Datei wird an Ihre E-Mail-Adresse gesendet. Sie wird in 1-5 Minuten geliefert.
In 1-5 Minuten wird die Datei an Ihr Telegram-Konto gesendet.
Achtung: Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Konto mit dem Telegram-Bot von Z-Library verbunden haben.
In 1-5 Minuten wird die Datei an Ihr Kindle-Gerät gesendet.
Anmerkung: Sie müssen jedes Buch bestätigen, das Sie an Kindle senden. Für die Bestätigung finden Sie den Brief an Ihrer E-Mail-Adresse von Amazon Kindle Support.
Die Konvertierung in ist im Gange
Die Konvertierung in ist fehlgeschlagen
Vorteile des Premium-Status
- Senden Sie an E-Book-Reader
- Erhöhtes Limit für Downloads
- Konvertieren Sie Dateien
- Mehr Suchergebnisse
- Andere Vorteile